Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

Hola,

Hace aproximadamente 2 años que me lesioné la rodilla, el traumatólogo me dijo que pese a tener el ligamento anterior roto, me dio la posibilidad de hacer rehabilitación u operarme. Le dije de operarme pero por contratiempos no pude, y ha ido pasando el tiempo y aquí sigo.

Puedo andar, correr o saltar normalmente pero hay veces que, no siento dolor, pero molestias (noto algo en la rodilla pero no es dolor, no sé como explicarlo). Y hay noches que también siento algo en la rodilla, como digo no son dolores ni nada, pero es como que tengo que estar moviéndome en la cama a cada rato, como si me picara la rodilla o algo no se...

El caso es que tengo 21 años y medio y me gustaría saber si me recomendaría operarme lo antes posible o puedo permanecer así y hacer rehabilitación o algo parecido.

He de decir que me gustaría hacer bici y ejercicios en casa, pero tengo miedo a dañar la rodilla y no estoy seguro de si hacerlo. Además he leido que a los 30 y así de años, si no te operas te puede funcionar mal la rodilla...

Espero su respuesta, un saludo!

Hola hace 8 meses tuve mi cirugía de LCA + reconstrucción de meniscos. Realizó trotes y siento un cansancio y dolor en la cadera opuesta a la q tube la intervención, alguien me ayuda el porque???

Hola tengo unos 20 días desde la intervencion me dicen que empiece a apollar con ayuda de las muletas el problema es que no puedo doblar el tobillo, esta rígido esto lo note desde el primer día que me operaron lo comente y dijeron que era normal. Anteriormente me intervinieron pero solo hubo recorte de meniscos y en mi recuperación no tuve problemas con el tobillo entiendo que esta vez fue el lca pero el tobillo también se ve afectado?

Hola marcos una duda, me operaron del lca el 29 de junio con la tecnica hth del tendon rotuliano, desde el primer dia he estado fortaleciendo cuadriceps con isometricos , levantamientos frontales y laterales de la pierna, también flexionando y extendiendo la pierna en pasivo siempre y he llegado a un flexion de unos 120º , llevo dos dias en rehabilitacion y el fisio dice que no debo forzar a doblar mas de 90º , mi pregunta es que si es malo doblar mas puesto que puedo y si es malo andar sin muletas apoyando el pie muchas gracias y felicidades por tu trabajo en esta pagina.

BUenos dias, les comento me opere de LCa hace 7 semanas y hace 4 dias empeze a trabajar ( en Oficina) vengo en tren y subte. Ayer note que hinchazon en la pierna hasta el tobillo. Es normal esto?

hola, me operaron de LCA mediante autoinjerto el dia 30 de junio de 2016,actualmente paso los 90 grados y llevo cinco dias de rehabilitación. Debería esperar un mes antes de girar mas grados?? o puedo continuar avanzando con la movilidad de la rodilla.es que me dicen que es mejor esperar para que cicatrice bien la operación.Un saludo.

Bueno queria saber di es normal q un eguince de rodilla dure tanto llevo casi 5 mese con dolores y sigo con pequeños bloqueos ya no se me inflama pero sigo con el dolor en pa parte meniscal la tramutologa dice q suiga haciendo ejercicios y nose me extraña q edto me dure tanto tengi 45 años haber si me puede ayudar un poco dice q tengo egunze de 1 grado mas algo de desgarro en la parte del menisco pierna derecha gracia

Hola fui operado hace 2 y medio, que ejercicios me recomiendas hacer en el gimnasio?

Hola! Hace unos días me operaron del LCA, y me dijeron que empezaría la rehabilitación en unas dos semanas. ¿Habría algún problema si iniciara dicha rehabilitación en 3 semanas o 3 semanas y media, o es imprescindible iniciarla a las dos semanas?

Gracias!

Hola!! Hace unas semanas me rompí el ligamento cruzado anterior jugando al fútbol. Pasaron 3 días y ya estaba caminando normal, no use rodillera ni muletas porque no me dolía nada, lo único que me molestaba eran las pantorrillas pero de a poco se fue calmando. Luego de todo esto me hice los correspondientes estudios para confirmar la lesión, me vio mi medico traumatologo y me dijo que había que intervenir a la cirugia, y que había varios métodos. Este médico me dijo para reemplazar mi ligamento por un injerto cadavérico, jamás escuche algo así, me comento que era algo que estaba utilizando mucho con los jugadores de fútbol y que tenia resultados. Quería escuchar una opinión respecto a esto, ya que me intereso mucho su pagina y tengo mis dudas acerca de esta operación. Juego al futbol en primera división en mi ciudad, es bueno este método? Va a tener resultado? Va a resistir a un entrenamiento intenso ya que todos los días entrenamos?. Desde ya muchas gracias y espero respuestas. Saludos

me opere el ligamento cruzado anterior de la rodilla hace 5 meses. fui 3 meses a fisio y dsp pase al gym, la cuestion es que en este ultimo mes no hice gym por diferentes motivos y ahora tengo el cuadriceps y el isquio como al principio, bien chiquito. que deberia hacer ? arrancar fisio de vuelta ? o retomar gym ? por momentos cuando estoy sentado mucho tiempo o en una posicion incomoda la rodilla me molesta, dsp al ratito se me pasa.
espero tu respuesta !
saludos y gracias.

hola, fui operado de lca de rodilla hace 1 mes y una semana y todavia sigo con la rodilla inflamada, y a la vez me cuesta lograr la flexion de la misma, es normal esto??

Buenos dias el 25 de julio me operaron de lca y sutura de menisco ya pasados dos semanas estoy tomando medicamentos antiinflamatorios y hielo en la zona junto con la realizacion de levantamiento de la pierna recta a 90 grados pero sin apoyar la pierna la pregunta es ,¿se puede apoyar la pierna al suelo y se puede doblar la rrodilla ? Siento que la recuperacion va muy lenta .

Hola mi consulta es si me operan de L.C.A 24 de agosto existe la posibilidad de poder estar corriendo para enero