Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

Hola Buenos Dias, Me gustaria tener tu consejo en este asuto, hace 2 semanas jugando en cancha sintetica, tuve la rupture de ligamento cruzado en el medico lo q me mandaron fue antidesinflamantes y mucho hielo, en estas dos semanas he sentido alguna mejora ya la rodilla no esta tan "tallada" y creo q la puedo doblar un poco mas cerca de los 30 grados, si me duele demasiado la parte de atras de la rodilla y el muslo . A q se debe esto y q puedo hacer para estirar la rodilla o los muslos. Y q extra consejo me puedes dar.

Gracias un saludo

Buenas, fui operado de LCA hace actualmente 5 meses y todo iba bien en mi rehabililitacion hasta q el medico me mando empezar a correr, los primeros 3 dias corriendo las sensaciones fueron buenas pero tras la cuarta vez q fui a correr aparecip un pequeño dolor q se quito al entrar un poco en calor.
El caso es q ese mismo dia por la tarde me dolia la articulacion al andar y si intentaba correr se intensificaba el dolor llevo unos dias con la articulacion dolorida. El dolor es en la parte interna y en la parte externa d la rodilla aunq ahora ha disminuido en la parte interna.
Cabe mencionar q en la operacion tambn me tocaron menisco y me quitaron la parte dañada.
Me podria ayudar y decir a q se debe este dolor? Los fisios me han recomendado reposo unos dias y antinflamatorios( aunq la rodilla no hay inflamacion aparentemente) y si continuo asi tras unos dias adelantar la consulta con el medico. Agradeceria mucho su opinion, gracias

Hola y gracias por el post. Mi resonancia dice que tengo una rotura parcial del ligamento colateral interno, extenso edema oseo en meseta tibial y ambos cóndilos. Rotura parcial ligamento cruzado anterior. El tema es que mi rodilla no la puedo doblar mas de un 45% ni estirarla completamente, la noto bloqueada y de esto hace ya 2 meses. El trauma me dice que al no tener meniscos afectados, solo rehabilitación y nada de operar, ya que se trata de un espasmo muscular,pero es que me es imposible doblarla, el dolor es insufrible. Pudiera ser que la resonancia no detectara un problema meniscal? Esta de acuerdo en no operar el LCA?Gracias

Hace 6 meses jugando a futbol recibi una mala entrada en la rodilla, me dijeron que esguince asi q dos semanas de reposo, a las 2 semanas estaba trabajando, intente volver a jugar y me fue imposible. El fisio me decia que era por falta de musculatura, que tenia que hacer ejercicios para volver a coger fuerza en la pierna, como aun asi no surgia efecto, Hace poco me hicieron una resonancia y tengo rotura de aspecto parcial inveterado del ligamento cruzado anterior. Me han comentado que se podria operar y sino hacer ejercicios y en 6 meses podria jugar de nuevo. Tengo 28 años. Que me recomendarias? Lo que mas me interesa, es poder volver a jugar ya que se me comunico que para hacer vida normal no me afecta. Gracias de antemano. Un saludo.

Hola buenas te escribo por que me tienen que operar de ligamento cruzado anterior y quería saber las fases de recuperacion: cuanto se tarda de estar con muletas a poder volver a andar y a hacer una vida normal. Soy mecánico de coches y me gustaría saber cuanto estaré de baja

Hola buenas,tengo 20 años, soy deportista habitual y tengo una rotura de LCA de la rodilla y mañana me hago el preanestésico, la operación me la hago por la seguridad social. Mi pregunta es, cuanto tardarán en llamarme para realizarme la operación? Y cual es el mejor método y el mas efectivo para operarme?

Hola, el 13 de Oct me operaron de LCA y Menisco externo. La rehabilitación está siendo muy dolorosa (llevo 20 sesiones)....sobre todo por un dolor agudo situado 2cm xencima de la cicatriz. Aunque Dobló 100° me está costando y no puedo extenderla del todo, sobre todo xculpa de ese dolor qte digo. Además de notarmela un poco bloqueada en frío. Quería qme dieras tu opinión. Gracias.

Buenos días, el pasado 20 de Octubre sufrí una lesión bastante parecida a la de Victor Valdés en cuanto a la forma en la que se produjo (salto y al caer se me gira la rodilla hacia dentro). Automáticamente se me inflamó muchísimo y con mucho dolor. Me inmovilizan la rodilla y me aplico hielo durante una semana. Vuelvo al traumatólogo y me tuvo que extraer líquido de la rodilla y era sangre, por lo que tenía toda la pinta de ser rotura del cruzado. A las 3 semanas me hacen la resonancia y se aprecia que el ligamento está bien pero el menisco externo roto, por lo que me hacen una cirugía el pasado 1 de Diciembre. En la operación aprecian que el ligamento cruzado se había roto parcialmente pero había cicatrizado solo.
Actualemnte estoy con una férula hasta el día 23 que empiezo la rehabilitación durante 6 meses aproximadamente. La duda es eso de que haya cicatrizado sólo...¿es posible? ¿No tendré problemas en el futuro al no haberme hecho nada en el cruzado durante la cirujía?.
Muchas gracias, un saludo.

Hola buenos dias
En enero va a hacer 2 años de mi operacion de lca + menisco y hace 1 semana me levante y me dolia bastante la zona de la cicatriz e iba casi cojo pero poniendome hielo 3 veces al dia me bajo la inflamacion y las molestias.
A que puede ser debido?

Buenas, práctico un deporte en el que recibe mucha carga la rodilla.. Hace unos meses me rompí el lca y el menisco y en una semana tengo la operación.. Para poder recuperar la rodilla lo mejor posible y poder volver a practicar deporte cuando tiempo mínimo tengo que cumplir de rehabilitación ? Y a partir de la operación cuantos días debo reposar antes de empezar a fortalecerla poco a poco?

Buen dia, consulto por lo siguiente me opere el 22 de julio de 2015 de rotura de ligamento cruzado anterior, la operacion y el post la pase muy bien y voy por el quinto mes de rehabilitacion y aun no puedo extender totalmente la rodilla, quisiera saber si es algo normal porque me preocupa mucho, Desde ya muchas gracias!

Hola buenas llevo 3 meses y 2 semanas operado del ligamento cruzado anterior, y aun me sigue fallando la pierna cojeo bastante y me duele, aveces se me queda como bloqueada y ya no se que hacer me dicen que es porque aun sigo teniendo poca musculatura, alguien podria explicarme un poco. Gracias un saludo

Buenas dias. Me podrian ayudar.. Miren mi problem es aue tengo el lca parcialmente roto.Tengo 18 años y me han dicho que necesito cirujia. En mi vida cotidiana no tengo ninguna mokestia pero las primeras veces que intente jugar futbol de nuevo mi rodilla no tenia fuerza. La verdad tengo muchas dudas y miedo acerca de si podre volver a jugar. No me importa pasar por cirujia solo quiero saber. cual es la mejor opcion? Les agradeceria me ayudaran

Buenas Marcos ,

Soy bailarín profesional , y hace un ano y pico mas o menos , comencé a sentir -solo cuando entrenaba/trotaba/bailaba mucho- un leve dolor en la parte frontal de la rodilla...dejé pasar todo este tiempo porque nunca significó un gran handicap a la hora de realizar mis actividades , pero fué hace un par de semanas cuando decidí ir al médico ya que esto es lo que quiero hacer toda mi vida y quiero mi rodilla al 100% otra vez , como estaba antes. Me hice una resonancia mag. y salió que todo está bien , lo único que han visto es que el Ligamento C. A. está "desgastado" por mucho uso o mal uso...mi doctor aquí en Berlin dice que no hay fract. , ni esguince , ni nada grave.

Solo me recetó una rodillera y plantillas porque dice que tengo el pie plano.

Sin embargo me comentó que una operación no estaría mal...yo igual quiero esperar y realizar una rehabilitación sin operac. alguna. Ya que considero que no es para tanto. Entonces pregunto: que ejercicios me recomendarías , que opinas de este diagnóstico? , a mi la rodilla me duele un poco solo cuando entreno bastante , pero como quiero entrenarme de esta manera habitualmente , convendría entonces operar?.

Muchas gracias por cualquier consejo.
Osvaldo.

Buenos dias,

Fui operada en julio de rotura de lca y más tarde vuelta a operar para extraer adherencias. Ha costado mucho la rehabilitación pero ya me dan por recuperada. Mi médico me dijo que empezara a trotar pero ejercitandome por mi cuenta en el gym con sentadilla, bosu, bici, etc acabo con la rodilla cargada. No sé si voy bien con lo que hago. Estoy en un momento de pedir ayuda a un fisio, un entrenador?? Quien puede guiar mi recuperación para hacer deporte y no acabar con molestias?