Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

Hola Doctor, quisiera hacerle una pequeña consulta

Tengo 20 años y desde hace aproximadamente 2 meses, hice un giro busco de 180 grados sobre mi pierna, no tuve ningún tipo de dolor hinchazon, ni molestia. Sin. embargo al día siguiente presente dolor en la rodilla que fue desapareciendo con el paso de los días. Fui al medico, y me recomendó fisioterapia, ademas me realizo una ecografia en la que todo salio normal.

Realizando la fisioterapia antes mencionada, comence a sentir nuevamente dolores dentro de la rodilla, esta vez acompañado de una sensación de punzadas que provenían también de adentro de la rodilla.
La Fisioterapeuta me dijo que podría ser el mesico, o una rotura parcial de LCA. Estoy en espera de una Rosnancia Magnetica, Pero faltan más de 2 meses para que me la realicen y estoy desesperado.

Puedo caminar pero con molestia, puedo bajar y subir escaleras, puedo flexionar y extender la rodilla en su totalidad aunque con un poco de molestia. Se me dificulta mantener el peso del cuerpo sobre la rodilla afectada. Adicionalmente a esto, llevo un mes usando una rodillera reforzada con la que siento que las molestias son menores.

Mis preguntas son.. ¿Puede ser una rotura parcial de LCA o de menisco? ¿Puedo ir al GYM para fortalecer la pierna con ejercicios como tijeras o peso muerto? ¿Puedo hacer bicileta estática? ¿Esto me ayudaria?

Muchas gracias Doctores.

Hola soy Juan, jugando a futbol me rompí el menisco a los 2 meses me operaron me quitaron un trozó la operación salió perfecta. la recuperación muy bien. cuando vuelvo a competir me empiezan dolores e inestabilidad recuro al medico que me opero me manda RM no hay nada todo bien, continuo entrenando se me inflama tengo muchas molestias inestabilidad y el cirujano no ve nada.
Tomo la resolución de ir a otro traumatólogo de reconocida fama y me manda otra RM, en la cual se ve todo perfecto y después de examinarme en camilla me comunica que tengo que operarme ya que el LCA lo tengo mal. Estoy desesperado no seque hacer.es un momento clave en mi carrera

Hola, tengo 35 años. Hace mes y medio me lesioné la rodilla jugando al futbol. Y hace 2 semanas me diagnosticaron mediante RM rotura completa de LCA y rotura horizontal del cuerno posterior de menisco externo. Me han dicho que me operarán en 1 año aproximadamente, ya que hay mucha lista de espera.
Ahora mismo, me duele la rodilla, imagino que será por el menisco. Es esto normal? En septiembre me caso y quisiera saber si estaré bien para poder ir en buenas condiciones al viaje de novios, no quisiera estropearme más.
También tengo la duda de si me conservarán el menisco al completo o me quitarán la parte dañada?
Por otro lado, estoy haciendo ejercicios isométricos para fortalecer los músculos de la pierna, y si la extiendo completamente, noto una pequeña molestia. Todas las molestias que siento tanto al andar como al hacer los movimientos que hago normalmente son producidas por el menisco dañado? He leído que el LCA roto no duele.
Muchas gracias. Un saludo.

Hola Dr. Marcos
Hace poco me hicieron un examen físico el cual sugiere que tengo el LCA parcialmente roto, la lesion me la hice dando una vuelta de 180 grados sobre mi pierna, sin embargo, me dicen que solo se puede comprobar si la rotura es parcial o total por una resonancia la cual no me harán hasta dentro de dos meses. La rodilla me duele constantemente, no puedo apoyar peso sobre la rodilla lesionado, en ocasiones siento punzadas dentro de la articulación. No sentí crujido al momento de la lesión, no siento inestabilidad al caminar, ni siento que la rodilla "se me va" (Solo camino, no he tenido el valor para intentar correr), puedo caminar, bajar y subir escaleras, pero con un poco de molestia.

Me han dicho que estos síntomas en cierta forma son positivos. Porque el dolor y las punzadas podrían indican que el LCA esta roto parcialmente y no en su totalidad. Fui donde un fisioterapeuta, y me recomendó una serie de ejercicios los cuales estoy haciendo diciplinadamente, ademas estoy dándole a la bicicleta estática en el gimnasio, y realizando ejercicios en maquina con peso pero que no sobrecargan de peso a la articulación.

Soy un joven de 20 años, alto (mido 1,86), de contestura delgada, no me quiero operar y tengo miedo de haber dañado mi rodilla de por vida.

La resonancia aun esta muy lejos, así que quisiera preguntarle Doctor, ¿Es cierto que estos síntomas son favorables porque sugieren que el LCA esta parcial y no totalmente roto? Porque si es así tengo entendido que no es necesario operar. Si sigo realizando los ejercicios que me recomendaron ¿En cuanto tiempo debería estar lo suficientemente bien como para caminar sin molestia y poder apoyar el peso de mi cuerpo en la rodilla al estar de pie?

No soy deportista, sin embargo me gusta correr por salud (3 o 4 Kilometros) unas 2 o 3 veces al mes e ir al gimnasio con regularidad, ¿Podre seguir realizando estas dos actividades?

Hla buena tarde. Me practicaron una cirugia de ligamento cruzado anterior hace 14meses y aun sigo con la pierna atrofiada. He realizado ejercicios con bicicleta estatica y con banda elastica. Quisiera saber q me recomiendas para ayudar a reabilitarla o sera q si no hago mas ejercicoos la pierna sr sigue secando?

Adri buen día, le comentó hace más de un año me lesioné mucho la rodilla lección parcial de cruzado y no me operaron me dijeron k conrehabilitacion después de un año ya que resistía el dolor e inflamación pues me troné el menisco la sección de operar no me queda clara el doc dice k continúe así mi trabajo me demanda estar de pie y no puedo ni caminar sin molestia o dolor que sugiere me opero o. No no soy deportista tengo 35

hola buena tarde yo tengo unas preguntas yo fui operado. El 30 cumplo el mes de operado " LCA " voy a mis terapias diarias en ese mes mi rodilla a conseguido doblar los 90° de ahí no eh podido pasar , al estirar la pierna igual me duele la rotula y al levantar me duele en ese mes que llevo voy bien con las terapias que ejercicios me recomienda para hacer en casa muchas gracias espero pronta respuesta gracias

Hola hace 10 meses tengo rlcp los médicos no me quieren operar hago fisioterapia he notado pocos cambios no puedo subir escalera un montón de cosas los médicos me disen que me pueden dejar peor si me operan que no es 100% seguro que me dejen bien usted podría darme una explicación gracias

Hola buenas llebo una semana operado de ligamento cruzado y menisco u gustaria saber cuando podria salir de casa y poder apoyar el pie un poco con ayuda de las muletas.un saludo

Buenos días! Hoy hace justamente una semana que me hicieron la reconstrucción del LCA mediante artroscopia cogiéndome una parte del ligamento lateral. No tengo dolores en la rodilla y consigo una extensión casi completa y una flexión del unos 70 grados de forma activa y sin dolor.
Sin embargo, tengo mucho dolor en la parte trasera de la rodilla (los cuatro dedos por debajo del hueco popliteo) y no puedo apoyar la planta del pie porque esa flexión de tobillo me tira muchísimo el gemelo y me duele. Siento que no voy a avanzar con la rodilla por ese dolor y no se si es normal. Ayuda!!

Hola buenas hace un año que me rompi el LCA y menisco rotura parcial,me operaron mediante la técnica HTH.
hice mi rehabilitación 7meses y me dieron el alta pero sin tener prácticamente nada muscular y aún ahora me sigue faltando ..
el otro día me caí y se me a hinchado y me duele al hacer la extensión completa supongo que será líquido que hará presión, mi pregunta es,¿si tardará mucho en eliminar el líquido o el hinchazón?
estoy haciendo piscina pero me molesta bastante.
¿Y que ejercicios debería hacer?
muchas gracias

Hola buen dia.

Mi pregunta es cuanto tiempo tarda la recuperacion de los cuadricescuando mi rutina de ejecicios son dos o tres veces por semana.

Hola Antonio, cuando se ha sufrido una rotura del LCA nunca llega a quedarse totalmente igual que antes, por eso hay que trabajar mucho la articulación para no volver a lesionarte. En principio puedes trabajar bicicleta, elíptica, pilates para fortalecer. Espera unas semanas a ver si se mejoran los síntomas y si no acude a un Fisioetareputa. Un saludo

Buenas,me reconstruyeron el LCA y ademas me remodelaron un menisco y el otro me lo retiraron porque no se pudo remodelar ni suturar hace 2 dias, que terapia debo hacer y en que tiempo??

Jugando al futbol se me lesionó la rodilla fue muy doloroso, con una resonancia se pudo ver que mi LCA estaba estropeado y se decidió cirugía: el 27-06-17 fue mi cirugía donde me pusieron un aloinjerto, por este tema perdí el trabajo y tuve que mudarme de ciudad, y mi terapia de recuperación no ha sido la apropiada lo he estado haciendo en casa sólo con consejos médicos, ya camino sin asistencia(muletas), llevo una flexión de 100° — 110° y me he metido por orientación médica a realizar ejercicios en piscina y me va barbaro. Cuanto tiempo me tomaría caminar y tener la flexibilidad al 100% para poder regresar al trabajo? Que ejercicios recomienda para lograr ese tiempo¿?
Muchas gracias por vuestro tiempo.