Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

Hola!
Me intervinieron de LCA el 17 de octubre.Al día siguiente caminaba con ayuda de muletas.me visitó a los 9 días y me dijo que no las usara.Desde entonces camino sin ellas.Hago 90 grados y estiro la pierna a 180.Pero la punta del pie me cuesta atraerlo a la tibia y noto que cuando ando he de estirar la pierna,porque se encoge,para poder seguir caminando bien...
La pregunta es si voy bien y si quizás debería de haber llevado más tiempo las muleta...
Gracias y saludos!
Juan

Buena tarde. Fui operada de ligamento y fijación interna de tibia y peroné el 6 de septiembre, a las tres semanas pude doblar a 120. El ortopedista me dijo excelente pero preocupante porque la cicatrización del ligamento ocurre entre la sexta y octava semana. Será que me excedí en los ejercicios. Ya han pasado dos meses. La rodilla sigue un poco inflamada, algo caliente (yo nunca he presentado fiebre) y siento una pesadez en la rodilla. Hago fisioterapia fÍsica y empecé ha complementarla con la acuática, después de estos ejercicios la siento libre pero al minuto vuelvo a sentir la pesadez. No sé si voy bien o algo pasa.

Que tal buenas tardes, hace dos semanas me realizaron una plastía artroscópica de LCA con autoinjerto, debido a una ruptura que tuve al realizar un deporte, mi pregunta es ... En cuánto tiempo aproximadamente podré volver a correr distancias largas (10 Km o 21 Km) ?
Debido a que soy una persona con actividad física frecuente (gimnasio, correr); hace un par de días comencé la rehabilitación.
Gracias.

Estimados, buenas noches.consulta hace 4 semanas me opere de lca. Nunca use muletas y tampoco inmovilizado..apenas apoyaba la.pierna.hace una semana me.sacaron los puntos y me.movilizó lo necesario en mi casa. El tema es que tengo muy inflamada la.parte superior de.la.rodilla y el.muslo..me dieron hielo e ibuprofeno. Comencé 2 sesión de.Kinesio.es normal que pase esto? Muchas gracias

Hola me operaron el 25 de octubre de lca. Hoy ya estoy en el dia 16. Empece a caminar con ayuda de una muleta y poca carga corporal. Sigo con mis ejercicios isometricos de fortalecimiento de cuadriceps y flexionando muy de a poco ya q aun me cuesta mucho y siento un tope. Tambien hago contraccion de rotula. Estoy buscando fisiotetapia para empezar cuanto antes. Por ahora solo puedo pagar dos sesiones por semana. Esta bien mi rutina? La gran inquietud que tengo es que hay un sector en la tibia (al lado de la cicatriz mayor por donde me sacaron el tendon) donde no tengo sensibilidad al tacto. Es normal? Todavia esta hinchado. Gracias

Buenas noches.
En el mes de mayo del año pasado me hicieron reconstrucción de LCA y sotura del menisco medial y lateral. Es decir q ha pasado año y medio de la operación. Había venido jugando fútbol bien sin ninguna molestia, pero el día de hoy q jugué sentí al no pegarle al balón q algo se desprendió o no sé cómo un truck, estoy caminando bien pero siento un dolor en la parte de atrás cuando flexiono la rodilla y a veces me falla la pierna cuando voy caminando. Me siento muy preocupado, el fútbol es mi pasión yno sé q me habrá pasado. Agredezco en lo q me pueda colaborar

Hola voy 18 días desde que me operé de lca y ayer el médico me indico q dejé de usar las muletas y la venda elástica. Cuando comencé a caminar con gran inseguridad luego de un rato note q se me inflamó muchísimo la pierna desde la rodilla al tobillo.. es normal? Y no tengo gran movilidad en a rodilla no puedo flexionar casi nada y con mucho dolor.. eso también es normal?

Buenas noches hace 2 meses y medio jugando futbol en una jugada dividida me doblaron la rodilla muy bruscamente acudi al servicio social y me dijeron que era un esguince que todo andaba bien y que debia hacer 10 terapias y estaria bien, a la 6 terapia me sentia mejor y probe jugar futbol de nuevo y me volvia a lastimar fui donde varios ortopedistas y me dijeron que tenia el lca totalmente roto que habia que operar pero que aun asi me mandarian una resonancia magnetica para descartar cualquier otra lesion asociada y al recibir los resultados no me salio NADA que esta totalmente bien, pero me duele muchisimo cuando intento jugar al futbol de nuevo, que podria ser? Quizas es una rotura parcial? O no leyeron bien la resonancia?

Buen día

Me operaron del ligamento cruzado anterior ya pasaron 6 meses desde que me operaron y ya me dieron de alta con la terapeuta, el doctor me mando al gimnasio pero siento que el instructor no me esta poniendo los ejercicios. Adecuados para fortalecer mi pierna.! Que ejercicios tengo que hacer para lograr una recuperación al 100


Saludos

Hola buenas noches, el 15 de noviembre me operaron de lca, y la recomendación es que no apoye el pie hasta las 2 semanas que me vea el médico ortopedista y que tenga el inmovilizador puesto siempre, después de una semana, me ha cogido un dolor en la pantorrilla o gemelos conpor decirlo así, que me impiden hacer movimientos de talón hacia mi, tome relajantes musculares puse hielo eleve la pierna hice masajes pero ya han pasado 4 días con el dolor en la pantorrilla, la cirugía en si no me duele, pero la pantorrilla si y mucho que recomendación me puedes das, es normal, debo acudir al médico antes de lo acordado , que puede hacer ???
Muchísimas gracias

Hola llevo 5 meses de operación lca y todavía no logro la extensión total yn flexion total es normal eso
Y segundo tengo dolor en el costado interno rodilla operada derecha dicen que puede ser ligamento interno o inflamación en pata de ganso puede ser normal esto

Buenos días. Este viernes 1 de diciembre fui operado de menisco y LCA es la segunda vez en la misma rodilla.
Es inevitable comparar ya que está vez siento mayor movilidad y capacidad de caminar.
Quisiera saber por favor, siento que puedo caminar sin muletas, está bien hacerlo así?? No camino perfecto pero en pequeños espacios lo puedo hacer.
Además veo que tengo una flexión de 100grados aproximadamente.
Solo quiero saber sino estoy forzando mi recuperación.
Gracias por lo que me puedan responder.

Hola Alexander, hay que tener precaución ya que aunque tus sensaciones sean buenas ( que es buena señal) hay que respetar los tiempos pautados ya que se tiene que producir la maduración ósea y se injerte bien el ligamento.Por tanto yo seguiría un poco más con las muletas. Un saludo

Hola,

Tengo rotura completa del LCA y van a operarme. Mi duda es, qué pasa con la zona de donde se coge el injerto? En caso de ser de la zona de la pata de ganso o en general de cualquier zona, ese tendón se regenera con el tiempo? No quedará alguna secuela en esa zona? Si esos tendones están ahí, será por algo, no?

Y otra cuestión, llevo 6 meses desde que me hice la lesión, además del LCA también me rompí en la misma acción el menisco externo. Es normal que después de tanto tiempo, si extiendo por completo la pierna, aún sienta dolor en la rodilla? Imagino que este dolor será del menisco... pero no sé. Es que también me dijeron empezaba a tener algo de desgaste. Este desgaste si es poco, duele? Es que antes de la lesión no sentía ningún tipo de dolor. Nunca he tenido problemas en las rodillas

Gracias. Saludos,
Txus.

Buenas tardes!
Hace exactamente 3 meses me operaron del LCA con autoinjerto de tendón rotuliano. No tengo grandes dolores ni molestias pero no consigo superar los 100° de flexión.
Según parece, a estas alturas debería poder ser capaz de alcanzar como mínimo 120° pero por más que lo intento no consigo mejorar la flexión.
Es preocupante no haber alcanzado a estas alturas un mayor grado de flexión? es bueno hacer ejercicios para forzar un poco más cada día o no es bueno hacerlo a diario?
Me estoy obsesionando un poco con la flexión ya que me está impidiendo avanzar en otros aspectos...
Muchas gracias de antemano y un saludo.
Carlos