Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

hace 4 meses me hicieron una resonancia magnectica, lo cual diagnostico, condromalacia patelofemoral,ruptura completa del ligamento cruzado anterior,desgarro del menisco medial.muchas gracias

Hola me realice una cirugía de lca el 2 de marzo y hace 2 meses pero no consigui poder doblar a 90 grados porque tuve una inflAmación que no me dejaba doblar y ahora ya empecé a doblar es muy lento como voy?

Hace 5 meses que estoy operado de ligamento cruzado anterior y mi doctor me dice que hasta los ocho meses no puedo volver a jugar al fútbol, sin hacerme ningún tipo de estudio para ver como esta mi rodilla, yo me siento muy bien, hago trabajos de fuerza, trabo la rodilla, salto, troto y corro en velocidad y creo que ocho meses seria mucho, ¿que consejo me daría?

Hola . Ya pasaron dos semana de mi operacion ... Oy empezé la rehabilitación y el que me atiende me ordeno doblar más la rodilla .. el doctor me dice que si para un mes de la operación no obtengo un 90% la rodilla doblada me va a empezar a drogar . Infiltrar . Eso es cierto ?? Oy empezé con la rehabilitación y juro por Dios que me dio mucho .. estuvimos haciendo fortalezimiento de cuadrisex y mover la rodilla a lo cual me bajo la precion ..cuanto tiempo se estima que pueda doblarla . Ya que el viernes en rehabilitación en mi segunda sesión me exigió que ya venga con. La rodilla doblada y eso me pone más nerviosa

hola mi nombres es alejando me operaron el 20 de marzo de este año, actualmente solo estoy usando una muleta y puedo mover 125° en solo 34 dias aunque aun no inicio las terapias haste despues del 10 de mayo que ejercicios me recomiendas y crees que es normal que aun tengo adormecida una parte de la rodilla donde me hicieron la intervecion eso es normal?

buenas me opere de LCA ya hace 2 meses voy para 3 meses el 14 de mayo y ya troto un poquitico suavecito no siento dolor ni cuando flexiono ni nada no tengo dolor absoluto en la rodilla avese cuando la tengo muy encojida la estiro y camino me duele por que pasa y cuando puedo hacer pesa y ejercisio y eso espero su respuesta gracias

Hola a mi me operaron hace un año y medio de lca, y hice la rehabilitación 2 meses y no pude seguirla mas, xr problemas,mi pregunta es,si puedo empezar a jugar al fútbol..? pero no tengo confianza, siento como q rengueo y no tengo fuerza,puedo volver a jugar??y algún ejercicio para hacer en casa,xq ni tengo como pagar la rehabilitación???gracias..

Hola, quería hacerte una consulta de nuevo, llevo operado del lca 1 mes y medio, la última vez que me vio el médico rehabilitador iba todo genial, todas las pruebas negativas, y empecé la rehabilitación, me siento muy bien y la rodilla la sient estsble, sty con una muleta y en casa sin nada, todo parece que va por buen camino, el tema es que hoy me ha vuelto a ver el médico rehabilitador y me ha dicho que la prueba del cajón se me viene un poquito, no como para decir que es positivo, pero sí que es una inestabilidad ligera, me ha dicho que no me preocupe, pero que para su gusto le hubiese gustado que estuviese más estable, pero que una vez que te operas del lca es una de las cosas que puede pasar, que no quede del todo justo, el problema es wue yo tb me lesione el ligamento colateral medial, y a pesar que cicatrizo bien, tampoco quedo muy justo, mi consulta es si debería de preocuparme por esto, es que me gustaría volver a jugar al fútbol, tenis, Padel, etc, ya que se que para bici y RUN no voy a tener problema, me preocupa que hace tres semanas la prueba de, cajón anterior estuviese bien y ahora se me venga un poquito, un saludo, gracias y espero respuestas

Muletas fuera a dos semanas de la lesión. Siete sesiones de fisio forzando flexión y extensión máxima desde la tercera semana, igualando con la pierna sana. Era meniscal degenerativa, según el traumatólogo, y el dolor en la cara posterior era muscular según él y del edema según la fisio. Pero en resonancia a mes y una semana de la lesión aparece fractura vertical de menisco interno, esguince lli y rotura de lca completa. ¿Qué consecuencias puede traer esto para mi rodilla y mi afición que es el fútbol? Gracias.

Hola buenos dias. Me operaron de LCA,menisco interno (menisectomia), menisco exteno (suturado) y con ligamento lateral interno fracturado, el 3 de abril. A los 15 días me quitaron bendajes y curaron cicatrices, y fue cuando me dieron las pautas de rehabilitación y fisio. A día 22 de mayo vuelvo al traumatologo y me dice que voy fatal, doblo a 90º y que tengo adherencias que si el 13 de junio no doblo hasta el gluteo me tiene que hacer MBA (mobilizacion bajo anestesia).
Estoy bloqueada, con miedo, el fisio se ha puesto a hacerme más daño si cabe, y no aguanto tanto dolor. Qué puedo hacer para aguantar el dolor durante estas 2 semanas próximas antes del día 13 de junio para no entrar en quirofano?.
Muchas gracias de antemano, y un saludo

Hola buenas noche resulta que el 4 de mayo me operé de un ligamento cruzado anterior y quería saber si es normal tener aun inflamada la rodilla no puedo permanecer sentada mucho por que siento que me comprimieran la rodilla

Buenas tardes, el 9 de Mayo fui intervenido de rotura de cruzado anterior y los dos meniscos. A las 2 semanas me quitaron las grapas y empecé a doblar la rodilla, llegando a día de hoy a los 90º sin problema. Mañana hago 3 semanas desde la intervención y tengo cita con el médico que me operó, por lo que me dijo me retirará una muleta. La última vez le comenté sobre la rehabilitación y me dijo que la haría haciendo ejercicios en casa, acudiendo a un gimnasio a partir del cuarto mes. Todos los casos que conozco que han sido operados, a la segunda o tercera semana les mandan a un centro de rehabilitación. Noto que mi cuádriceps , a pesar de haberlo fortalecido mucho antes de la intervención se me está quedando en nada. Mi pregunta es si sería necesario acudir a un centro de rehabilitación cuanto antes, o seguir solo en casa?? tengo miedo de no recuperarla bien. Muchas gracias.

Buenas tardes, el 9 de Mayo fui intervenido de rotura de cruzado anterior y los dos meniscos. A las 2 semanas me quitaron las grapas y empecé a doblar la rodilla, llegando a día de hoy a los 90º sin problema. Mañana hago 3 semanas desde la intervención y tengo cita con el médico que me operó, por lo que me dijo me retirará una muleta. La última vez le comenté sobre la rehabilitación y me dijo que la haría haciendo ejercicios en casa, acudiendo a un gimnasio a partir del cuarto mes. Todos los casos que conozco que han sido operados a la segunda o tercera semana les mandan a un centro de rehabilitación. Noto que mi cuádriceps , a pesar de haberlo fortalecido mucho antes de la intervención se me está quedando en nada. Mi pregunta es si sería necesario acudir a un centro de rehabilitación cuanto antes, o seguir solo en casa?? tengo miedo de no recuperarla bien. Muchas gracias

Hola.
Hace casi 3 años sufri una rotura parcial de lca. Pese a apuntarme como rehabilitacion urgente jamas me llamaron.
1 año y medio despues sufri otra lesion similar y tampoco me rehabilitaron.
He intentado rehabilitar pero no consigo ser constante. A dia de hoy siento mi rodilla demasiado debil. Hasta el punto de oir mini-crujidos cuando hago una sentadilla.
Como me recomendariais empezar a ejercitar la rodilla a dia de hoy ya que nunca he hecho una rehabilitacion de 0.
Muchas gracias por adelantado

Hola a toda la comunidad,

Gran trabajo con esta Blog.
Hace aproximadamente dos meses gire sobre mi pierna izquierda sin ninguna consecuencia aparente, no sentí dolor, no hubo hinchazón, ni inflamación, incluso pude seguir caminando con normalidad.
Al día siguiente tuve un pequeño dolor en la zona del Ligamento Medial que dolía un poco al tacto, sin embargo a los pocos días este dolor ceso y no molesto más.
me puse hielo, pero sin embargo, para prevenir, fuí al medico y me recomendó fisioterapia. Mientras hacia fisioterapia, más exactamente un ejercicio de propiocepcion en el cual debía mantener todo el peso del cuerpo sobre la rodilla lastimada, comence a sentir dolores parecidos a pinchazos o punzadas dentro de la articulación, ubicados por la zona de debajo de la rotula, pero dentro de la articulacion.
Me remitieron al Ortopeda, sin embargo, la salud en mi país es mala, y la cita e la dieron para dentro de 3 meses.

He leido mucho en internet y sospecho que pueda ser una rotura parcial de LCA, tengo la rodilla estable, ya tengo varias semanas sin sentir las punzadas, sin embargo presento una molestia o un dolor moderado que es constante pero que desaparece cuando no utilizo la rodilla. Ademas, se me dificulta apoyar mi peso sobre la rodilla lesionada.

Quisiera saber su opinión acerca de mi caso, ¿Podria ser meniscos o una rotura de LCA?

He estado haciendo los ejercicios que me recomento el fisio que son de bajo impacto (Isometricos en su mayoria), pienso iniciar GYM en unos días con el fin de hacer bicicleta estática y fortalecer la pierna con ejercicios como extensión de pierna y peso muerto, esto solo mientras espero la cita con un Ortopeda. ¿Esto es una buena idea?

Muchas gracias de antemano, tengo 21 años.