Consejos para rehabilitar el ligamento cruzado anterior de rodilla

Hola bnas noches yo soy deportista de alto rendimiento
Ya llevo más de un año después de mi cirugía de (LCA) yo práctico lucha olímpica y la verdad aún me siento muy limitada ya q después de tanto tiempo y A pesar q hago lo posible por fortalecer me sigue doliendo es como sí no aguantará las cargas de entrenamiento y aveces siento inestabilidad en momentos de mi práctica me truena horrible y duele la verdad he hecho de todo compro vitaminas fortalezco y es muy frustrante nose q más prodria hacer

Buenos dias,
En diciembre del 2014 me lesione la rodilla jugando al futbol. Hasta febrero del 2015 no me dijeron que tenia el ligamento parcialmente roto.
He seguido yendo a hacer snowboarding desde el 2015 hasta ayer mismo. La ultima resonancia que me hice fue en diciembre de este ano, y me dijeron que la rodilla estaba bien, y que solo tenia parcialmente roto el ligamento cruzado.
Mi pregunta es, deberia operarme este verano? Porque la verdad es que no tengo molestias.
Tambien me surge la duda, y despues de leer varios mensajes, tendria que ir al gimnasio a fortalecer mis piernas? En caso de que si, me podria recomendar alguna maquina o ejercicios para fortalecer?
Muchas gracias.
Perdone por las tildes , pero tengo teclaro americano.

hola buenas tardes el día 31 de enero me operaron del .LCA......estoy haciendo rehabilitacion...ya segunda semana el fisio me ha dicho qe valla apollando.el pie ya...por qe próxima semana me retira una muleta...e empezado a dar paseos ( a ritmo muy lento)...es perjudicial el andar despacio para la recuperación...de momento no me duele nada......espero su respuesta......gracias

Hola Luis, las 3 primeras semanas se puede caminar con ayuda de muletas, poco a poco las iremos quitando sin que nos genere demasiado dolor. Es normal que al principio sientas miedo e inseguridad ,hay que volver a enseñar a nuestro cerebro a caminar.Mucho ánimo. Un saludo

Hola buenas tardes
El día 27 de enero de este año me operaron de LCA y hasta hace un par de días comencé a caminar sin muletas, siento el dolor que no es exagerado, sino como una molestia al caminar, mi mayor preocupación es recuperar en cuanto antes la completa movilidad de la pierna, no sé qué tan riesgoso sea que siga sin utilizar muletas, el dolor ha sido mínimo pero sin embargo me preocupa, tengo un poco inflamado al inicio de la tibia y el peroné, con un poco de dolor, esto es normal? Gracias por tu ayuda

Buenas tardes , hace un año que me realizaron reconstrucción de lca y meniscos , con ligamento de un cadáver y parte del meniscos me lo pudieron reconstruir otra parte me la tuvieron que remover , Todo hiba muy bien ,incluso hace 3 meses ya realizada deporte ,con un poco de dolor solo al subir escaleras pero no tanto ,, Asta penas hace dos semanas en el trabajo sin esfuerzo alguno con solo dar el paso hacia un lado la rodilla se me fue de lado y centí un chasquido, con mucho dolor por 1 minuto en la parte lateral del lado de adentro de la rodilla , fue disminuyendo el dolor pero si me quedo adolorido un poco ,, unas 3 horas después me paso lo mismo , mi preocupación es que por que asta ahora , y por que con solo movimientos naturales no con un esfuerzo físico me paso .eh echo esfuerzos más bruscos y no me había pasado..Ahora asta de caminar ya tengo miedo ..
Que cree usted que lca se haiga roto de nuevo o es causa de los meniscos..
o es algo normal ..

Hola, me hicieron la operación lca de hth con tendon rotuliano, la primera semana me daba fiebre mayor a 38°C.y el doctor solo me.decia para tomar paracetamol y no antibioticos. Otro doctor me dijo que tomará antibióticos y nada de paracetamol durante 10dias cada 12horas. Que me recomienda hacer.
Otra consulta es que si es normal que en la parte de la cirugia este caliente siempre.
La ultima pregunta es en promedio de tiempo, cuando podria caminar sin ninguna muleta ya que es relativo en cada paciente.
Gracias

Ya hace una semana me operé de LCA,la rodilla no me duele ni me molesta,no así la parte de abajo de la rodilla creo que sería la tibia que me hace doler hasta los dedos del pie,es normal

Hola estoi operado de lca hace 6 meses y medio y todo estaba perfecto he llevado una recuperacion como toca con fisio y recuperador muchos trabajos de fuerza y cambios de ritmo saltos etc pero al entrar al grupo la segunda semana estando entrenando (futbol sala) sufri un pinchazo o algo raro en la parte posteriot me dicen que la plastia esta bien pero es una zona que me esta dando muchos problemas tanto en los ultimos grados de flexion como en la extension completa que puedo hacer para mejorar eso? Y el pinchazo o sensacion rata es normal?

Hace 2 semanas fui operado de ligamentos cruzados anterior,quería preguntar,cuando empiezo a pisar y si es normal que me duelan los dedos del pie

Buen dia
Me operaron hace 13 meses Lca ya esToy jugando me siento bien . Hice Buena recuperacion. El problema es que cuando termino de jugar se me inflama la rodilla un poquito. Nada relevante .mi pregunta es normal que pase. Y que consejos me da para fortalecer el Lca.gracias

Ya hace algunos años me operaron de lca, fui un tiempo a rehabilitación pero no la realice de la mejor manera... Hoy ya con varios (muchos) kilos de más y la perdida de masa muscular debido a que nunca más practique deportes intento rehabilitar mi rodilla... Me imagino que la primera respuesta será baja de peso, pero la consulta es con spinning.... Podré realizar una recuperación? Poseeo flexibilidad en las rodilla pero cada vez que intento hacer algo de ejercicio se me inflama y obviamente duele por un par de días y dejo para que no duela más, la bicicleta me comentaron es una buena opción
... Pero el spinning?

Me operaron el 19 de enero, ya estamos a 8 de marzo y apenas dobló la rodilla a 90 con mucha dificultad, ya recupere la extensión pero me desespero por la flexión, mi terapeuta dice que tengo 6 meses para doblarla pero me gustaría saber tu opinion

Me operaron el 19 de enero, estamos a 8 de marzo y solo logró doblar 90° con mucho dolor me dijo mi fisioterapeuta que tengo 6 meses para doblar, eso es cierto? Usted que opina? Me.dan miedo las adherencias, que ejercicios me recomienda

Mi médico ortopedia evaluó mi resonancia y concluyó q tenía rotura parcial y q no era necesario operar... q tenía q bajar de peso y seguir con mi vida normal. Tengo rotura en el medio del ligamento cruzado y degeneración de la cápsula meniscal... y rotura del menisco lateral. No tengo dolor propiamente... sino la presión sobre la articulación y un quiste de baker de 6 cm.... aveces siento como q algo se desacomoda en la rodilla. Y siento una tensión q cuando subo escaleras se exacerba pero no es dolor propiamente dicho. El médico me dijo q debo continuar mi vida normal.. pero no es tan normal porque no puedo hacer deporte igual que antes y lo cual me gustaba...la lesión fue haciendo crossfit en julio del año pasado... hubo mucho dolor y tuve terapia y resultó porque no hay dolor ya... Pero si no es operable y la molestia sigue aunque no haya dolor no se puede hacer terapia nuevamente o yo tengo que vivir el resto de mi vida con esa limitación, bajar de peso va a remediar en algo los efectos de esta lesión?