¿NECESITA UN TRATAMIENTO? NO DUDE EN CONSULTARNOS +34 91 773 25 57 / +34 608 586 015
Escribimos este post debido a los numerosos pacientes que nos encontramos cada día con este tipo de patología: la CONDROMALACIA ROTULIANA.
La condromalacia rotuliana también se denomina síndrome fémoro-patelar o síndrome fémoro-rotuliano, condropatía rotuliana...
Se trata del desgaste y/o reblandecimiento del cartílago que existe entre el fémur y la rótula. La función de éste cartílago es evitar la fricción entre el fémur y la rótula.
Por los síntomas que presenta el paciente, artroscopia, Radiografía y RMN.
Rodillas cansadas, chasquido en la rodilla al realizar movimientos de flexo-extensión de rodilla, dolor articular…
Sobrepeso, deportes que generen impactos en la rodilla, alineación de la rodilla y falta de vascularización del hueso debajo del cartílago.
• Grado 1: Hay edema y cartílago reblandecido.
• Grado 2: Alteración en la superficie del cartílago.
• Grado 3: Se alteran capas más profundas del cartílago.
• Grado 4: Afectación del hueso subcondral.
• Fisioterapia: Mediante masajes, Ultrasonidos, Punción seca, radiofrecuencia, estiramientos musculares, fortalecimiento de cuádriceps, ejercicios propioceptivos de rodilla.
• Farmacológico: Ningún medicamento va a producir que se regenere este cartlílago pero va ayudar a frenar ese desgaste. Tenemos los condroprotectores que contienen sulfato de glucosamina o condroitina, condrosan, condrogen, condrosurf, cartílago de tiburón, colágeno + ácido hialurónico…
• Factores de crecimiento: Mediante plasma rico en plaquetas se están obteniendo muy buenos resultados en esta patología.
• Infiltraciones de ácido hialurónico
• Ejercicio: Viene bien la natación, el pilates , gimnasio. No es recomendable correr y bicicleta en terrenos inestables. Se recomiendan los estiramientos musculares tanto de isquiotibiales como de cuádriceps y el fortalecimiento de cuádriceps sobre todo del vasto interno. El vasto externo se recomienda eliminar tensión para que no traccione tanto del alerón rotuliano externo.
Hola,
Tengo 35 años y desde hace muchos sufría dolores sin que ningún médico me hiciera caso. Desde adolescente, con 16 o 17 me diagnosticaron hiperlaxitud, que hace pocos días he descubierto que puede tener muchos síntomas y problemas, y finalmente hace 8 me diagnosticaron fibromialgia, pero debido a mi gran dolor e impedimento para llevar vida normal seguí insistiendo y por una resonancia me han diagnosticado (que seguro si me hubieran mirado antes, antes lo hubiera sabido...) condromalacia de grado IV (por lo que me han dicho el máximo), las dos rótulas desplazadas, y además fisuras, con lo que creo que se explica mi gran dolor, y además están valorando un ehlers danlos por mi hiperlaxitud con síntomas muy severos. Me gustaría saber, porque ya he hecho rehabilitación y nada, si después de las infiltraciones, cuando me recomienden operar, cosa que de los hombros ya me dijeron hace años, pero me negué; qué resultados puede tener operarme, ya que los dolores son indecibles e inhumanos en ocasiones, pero cada día y cada minuto tengo dolor, a excepción cuando hago ejercicio, pero al día siguiente el dolor es mayor. Quisiera por favor saber lo que comento, resultados de las operaciones, ya que viendo mi diagnóstico, no creo que haya muchas más soluciones. Gracias.
Hola Nekane,
Respecto a tu pregunta, es imposible el que te pueda ayudar sin ver, pruebas diagnosticas, tu historial medico. No podemos decirte, si vas a salir bien de la operación, o no. Dichas preguntas comentaselas al medico que te vaya a operar.
Un saludo.
Hola mi nombre es PAOLA QUINTERO, y tengo 22 años, hace aproximadamente un mes tuve un pequeño accidente laboral en unas escaleras, él mayor golpe fue él la rodilla izquierda, me tomaron una RNM y me diagnosticaron condromalacia patelofemoral grado 1 y tendinitis poplitea, tengo demasiado dolor en la rodilla e inflamación, me impide tener una marcha estable, estoy acompañada de una muleta.. Los dolores son frecuentes aunque en la noche aumenta mucho mas, me puedes informar que puedo hacer y que tan malo es..!!! Muchas gracias feliz dia
Hola Paola,
Tratate la tendinitis poplitea, primero. Ponte en manos de un fisioterapeuta realiza una rehabilitación completa, en cuanto a la condromalacia que tienes, no te preocupes es la de menor grado, asi que no te deberia de dar muchos problemas, evita eso si hacer ejercicios de impacto, sobre las rodillas.
Hola me llamo seba.me gustaría saber q actividad aerobica puedo realizar.tengo condromalacia rotuliana grado 2.padezco los dolores q ya mencionaron como x ejemplo dolor de rodilla al subir o bajar las escaleras y tambien al ponerme en cunclillas no me puedo levantar,etc.espero alguna recomendación.desde ya muchas gracias.saludos.
Hola Sebas, deberías hacer actividades deportivas, que no tengan, gran impacto sobre las rodillas tales como , bicicleta, natación , elíptica, descarta por completo correr por superficies duras como el asfalto, y los deportes que impliquen saltos repetitivos.
Un saludo.
Buen dia Doctor
Dios lo bendiga por esta labor a la sociedad que nos brinda orientandonos a seguir sobre nuestra enfermedad. Dr. toda mi vida hice ejercicios (aerobicos), de un momento a otro deje por cuestiones de horario de trabajo, y hace como 3 meses cuando me levanto de la silla me empieza a doler tras de la rodilla la pantorrilla, camino con dificultad como si fuera ligamentos o nervios y cuando me hagacho me duele toda la pierna como si hubiera hecho ejercicios, me fui a un traumatólogo y me diagnosticaron Condromalacia rotuliana bilateral + lumbo ciatalgia, quería saber en que consiste esto, que tipo de tratamiento debería hacer. aparte si me recomendaría hacer spinning, bailar o sigo haciendo aerobico. y muy aparte tmb tengo artitris rematoide. muchas gracias
Hola Luisa, antes de continuar con sus ejercicios aeróbicos debe de solucionar su problema de lumbociática para no agravar más sus síntomas, para ello debe de seguir un tratamiento de fisioterapia y farmacológico en algunos casos. Una vez estabilizado esto ya puede continuar con su rutina de ejercicios sin ningún problema, intentado evitar ejercicios de impacto como running para no acelerar el desgaste del cartílago de la rodilla. un saludo
Buenos dias necesitaria saber el tratamiento mas efectivo para tratar estas dolencia.
Tengo 33 años mido 1.63 y peso 60 kilos.
He realizado deporte toda mi vida y ahora me veo que no puedo hacer nada.., subir , bajar escaleras me duele e intentar flexionar la rodilla posicion hacer sentadillas es impensable.
La tendiditis me la estan tratando con ondas de choque. Y me han mandado tomar Progen. Pero no mejoro nada...
Buenos días Raquel,
mantener un buen tono muscular es indispensable para que el dolor no vaya a más, pero evitando deportes de impacto que puedan forzar en exceso la rodilla. Para la tendinosis se puede realizar terapia manual o se pueden recomendar ejercicios excéntricos, además de las ondas de choque, pero tendríamos que ver tu rodilla in situ para dar más detalles.
Un saludo
Hola Raquel, aparte del tratamiento que estás recibiendo sería recomendable que te hicieran una valoración de fisioterapia para valorar tu postura, como tienes la musculatura, etc. y complementar tu tratamiento actual con un tratamiento específico (descarga de musculatura, flexibilizar, fortalecer...) en MMII para equilibrar toda la musculatura y reducir en la medida de lo posible la fricción entre rótula y fémur.
Un saludo.
Hola buenas tardes al hacer un truco de fútbol (atw) repetitivamente sentí que al hacerlo sonaba un pequeño crujido en la ingle sino me equivoco y lo seguí asiendo y ahora al hacer determinados movimientos suena como un crujido a veces q duele y a veces q no.¿QUE PUEDE SER ESO? Yo padezco condromalacia pero ya se me trató y vivo como si no la tuviera.¿los problemas musculares que pueda tener tienen algo que ver con la condromalacia?
Hola,
Me llamo Isabel, tengo 36 años mido 1,65 y peso 54 Kg. hace 7 meses me empezaron a doler y a crujir las rodillas (primero la izquierda y más tarde la derecha) y al hacerme la RM me diagnosticaron condromalacia rotuliana grado II debida sobretodo por tener la rotula alta, un poco de recurvatum y bastante laxitud y atrofia en los cuádriceps. Los últimos 6 meses he realizado ejercicios específicos (recomendados por un fisio) electro estimulación, Pilates y natación; También tome 3 meses Artilax Plus y ahora llevo 2 meses con Condrosan. He mejorado bastante la movilidad y el tono muscular (me falta desarrollar el trozo más cercano a la rotula del vasto interno) PERO aún no puedo subir escaleras con normalidad ni agacharme mas de 30 grados sin notar un dolor agudo y un chasquido. ¿A que puede ser debido? ¿Es por el cartílago o es algo muscular? ¿Qué más puedo hacer?
Muchas gracias por si tiempo.
Saludos,
Hola Isabel,
el dolor que describes puede ser debido a la fricción de la rótula y el fémur, es decir, por el cartílago. Sigue con el ejercicio que estás realizando bajo la supervisión de tu fisio, ten en cuenta que readaptar la musculatura es un proceso lento y es importante la continuidad. Si aún así persisten las molestias, consulta a tu médico por si puede ofrecerte alguna alternativa.
Un saludo.
Hola tengo 53 años y peso 68 kilos hace 3 semanas empeze con un dolor en la rodilla e hinchazon en la misma acudi al hospital y el medico me receto unas ampollas para desiflamar y para el dolor ,e acudido despues al traumatologo y me diagnosticado desgaste de cartilago y me a indicado terapia fisica por q la pierna la siento como si no tuviera fuerza al subir y bajar escaleras sentarme o caminar.quisiera saber si la mdicina con colageno ayuda en algo.Quisiera su pronta respuesta.
Hola Sirle
si lo que notas, es perdida de fuerza, te recomendaría ejercicio especifico, sobre tus piernas , como por ejemplo bicicleta.
El colágeno te ayudaría un poco a conservar las estructuras de tu capsula articular, puedes tomarlo mientras haces ejercicio fisico.
Un saludo
Fernando Gómez
Hola Sirle,
los fármacos actuales no regeneran el cartílago pero pueden impedir que el desgaste continúe. Si la inflamación y el dolor han disminuido y el problema es de fuerza, deberías comenzar a hacer ejercicios con la pierna para aumentar el tono muscular y flexibilizar la articulación. Un fisioterapeuta puede orientarte.
Un saludo!
Doctor como un mes que me duele el cuello, no puedo girar para ningun lado y cuando lo hago me duele como si se va quebrar, inclusive cuando trato de mirar hacia abajo lo siento tan pesado como piedra a que se debe y que puedo hacer doctor, habra alguna solucion para mi mal.
Hola Patricia,
hay muchos factores que influyen en la patología, pero los factores de crecimiento parece que están dando buenos resultados. Consulta a tu médico y él podrá recomendarte algo adecuado a tu caso, en función de tu grado de condropatía, de tu actividad física...
Un saludo
Hola Fanny,
los deportes con impacto no son recomendables para esta patología, aunque su evolución puede depender del grado de lesión, del tratamiento que lleves, de si realizas actividades complementarias... Sería mejor que acudieras a un fisioterapeuta con las pruebas que te hayan hecho para que valore tu caso de manera personalizada.
Un saludo.
Hola mi nombre Es Celina , por una resonancia se me diagnostico condromalacia patelar grado 2 en las rodillas , estuve en terapia y tratamiento hace unos largos meses, mi situación no era de sobre peso sino de fortalecimiento de cuadriceps y femorales, tuve que hacer unos ejercicios muy aburridos, se me ha mejorado mas ahora vuelven esos dolores pare de correr y obvio hacer ejercicio lo cual solía correr hasta 12km , Ando muy desanimada con esto porque son Dolores Constantes Volvi a Tomar glucosamina con cohindritin . Pregunta 1 es recomendable correr ? O que ejercicios sugiere usted para hacerlo mas a menudo, si corro pudiera por lo menos hacer 5k ? La verdad necesito una guía no se que me recomienda , si esto es de por vida entonces que ejercico es mejor para mi.
Hola me han diagnosticado una levd condropatia femoropatelar con discreto derrame, a todo esto llevo tiempo esperando la llamada del fisio, y me corre prisa puesto que me estoy preparando para la oposicion de policia y es necesario ganar resistencia para la carrera, tengo 22 años y siento dolor al aguantar mi peso muerto con la rodilla en un arco de 90 grados, siendo una condropatia ligera de grado 1, se puede curar? Osea volver a como era antes? Y en cualquier caso, correr, bicicleta o cualquier tipo de entrenamiento que mejore mi resistencia para la cercana fecha, o solo acelerare una inevitable degeneracion? Gracias
Hola, tengo 22 años y me a sido diagnosticada una ligera condropatia femoropatelar con discreto derrame, el derrame me a dicho la doctora que se absorbera, estoy a la espera del fisio pero parece que tardara en llamarme, estaba preparandome para la oposicion de policia entrenando en la montaña, con la primera molestia hace 3 meses al hacer una sentadilla y sentir un dolor extremo, deje de entrenar mis piernas y pedi las pruebas con las que me diagnosticaron esto, entonces las pregunas que tengo son; al ser una ligera condropatia puedo curarme completamente? no solo aliviar el dolor, podre volver a correr y realizar los ejercicios que hacia antes? y en cualquier de los casos, como podria entrenar bien mi resistencia sin provocar la degeneracion?(la natacion ya se que seria lo mejor, pero no es lo mio) y en el caso que apruebe, pasaria muy mal los 9 meses de academia en los cuales me haran correr y demas? gracias

Bulevar José Prat, 11 Local 2
28032 Valdebernardo (Madrid)
+34 91 773 25 57
+34 608 586 015